HORÁRIO SETEMBRO 2009
CARDIO FITNESS E MUSCULAÇÃO
2ª Feira		3ª Feira		4ª Feira		5ª Feira		6ª Feira		Sábado
7.00 - 13.00		7.00 - 15.30		7.00 - 13.00		7.00 - 15.30		7.00 - 13.00		9.00 - 14.00
Pedro		Pedro		Pedro		Pedro		Pedro		André
13.00 - 17.00		15.30 - 21.30		13.00 - 17.00		15.30 - 21.30		13.00 - 17.00
Josimar		Sónia		Josimar		Sónia		Josimar
17.00 - 21.30				17.00 - 21.30				17.00 - 21.30		10.00 - 14.00
Marcos				Marcos				Paula		André
AULAS EM GRUPO
2ª Feira		3ª Feira		4ª Feira		5ª Feira		6ª Feira		Sábado
10.30 - 11.30		10.15 - 11.15		10.30 - 11.30				10.30 - 11.30		10.30 - 11.15
STRETCHING	1	YOGA	1	STRETCHING	1			PILATES	1	SPINcardio	3
										11.15 - 11.30
										ABDOMINAL	2
13.05 - 13.45				13.05 - 13.45				13.05 - 13.45		11.30 - 12.30
SPINNING	3			SPINNING	3			SPINNING	3	STRETCHING	1
13.45 - 14.00				13.45 - 14.00				13.45 - 14.00		12.35 - 13.30
ABDOMINAL	2			ABDOMINAL	2			ABDOMINAL	2	BODYPUMP	1
13.20 - 14.05		13.10 - 14.00		13.20 - 14.05		13.10 - 14.00		13.20 - 14.05
BODYSCULP	1	BODYPUMP	1	BODYSCULP	1	BODYPUMP	1	BODYSCULP	1
						18.00 - 19.00
						YOGA	2
18.15 - 19.05		18.15 - 19.00		18.15 - 19.05		18.15 - 19.00				17.30 - 18.25
STEPLOCAL	1	POWERJUMP	1	LOCALIZADA	1	POWERJUMP	1			CIRCUITO	1
19.10 - 20.00		19.10 - 20.10		19.30 - 20.20		19.10 - 20.10		19.00 - 19.50		17.40 - 18.25
STRETCHING	1	BODYPUMP	1	IRONSPIN	3	BODYPUMP	1	HIPHOP	2	HIPHOP kids	2
19.30 - 20.20		19.10 - 20.10		19.10 - 20.00		19.10 - 20.10		19.00 - 19.45
IRONSPIN	3	STEP	2	AERODANCE	2	STEP	2	CARDIOGAP	1
20.00 - 21.00		20.15 - 21.00		20.20 - 21.10		20.15 - 21.00		19.30 - 20.20		Domingo
HIPHOP	2	BODYCOMBAT	2	STRETCHING	1	BODYCOMBAT	2	IRONSPIN	3
										12.00 - 12.45
20.25 - 21.20		20.15 - 21.10		20.25 - 21.20		20.15 - 21.10		19.55 - 20.45		SPINtraining	3
IRONPUMP	1	BODYSCULP	1	IRONPUMP	1	BODYSCULP	1	RITMOS LATINOS	2	12.45 - 13.00
										ABDOMINAL	2
Este horário poderá sofrer alterações sem aviso prévio.  Mantenha-se informado junto da recepção.
Todas as actividades TERMINAM 30 minutos antes do ENCERRAMENTO do health club